nutrisi makanan untuk meningkatkan imun tubuh
Makan Bawang Putih untuk Meningkatkan Imun Tubuh. Bawang Putih Bawang putih manjur digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh karena memiliki kandungan antiinflamasi dan antioksidan. Makanan Imun Makanan Yang Dapat Menaikkan Menurunkan Imun Tubuh Perbanyak makanan kaya nutrisi Untuk meningkatkan imun tubuh disarankan untuk lebih banyak mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi. . Sayuran berwarna hijau sumber karoten antioksidan vitamin C mineral asam folat menigkatakan imunitas c daun singkong sawi bayam buncis kangkung kacang panjang dll Sayuran berwarna ungu sumber vitamin dan antioksdan c terong ungu kol ungu. Selain menghangatkan tubuh wedang jahe juga bisa menjadi minuman penambah daya tahan tubuh. Menurut penelitian cara memasak brokoli yang paling baik adalah dengan mengukusnya agar nutrisi yang tersimpan tetap banyak. Karena sop ayam bisa membuat tubuh hangat dan imunitas meningkat walaupun tubuh mengalami efek sa...